Narazie planuje przez miesiac, nie wiem czy to dlugo dla Ciebie;). Gdzies na sklep.sfd.pl przy ktoryms opisie ZMA bylo zeby po 6 tyg odstawic na 2 tyg.
Witam Zgadza się po treningu jest już za późno na optymalne wykorzystanie substancji przez organizm (ale branie po treningu nie jest błędem - też ma sens). Jeśli jednak bierzesz po treningu to staraj się spożyć tą kreatynę jak najszybciej. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Trans-X dobry jezeli niechce CI sie bawic w branie wszystkiego oddzielnie cos dla leniuchow ALA 200 Olimp juz dostepne w super promocyjnej cenie dla forumowiczow! Zapraszamy do www.sklep.sfd.pl
[...] odpowiednią porcję carbo. Wafle ryżowe - w ostateczności też można (zwykłe wafle). Każda wymieniona forma spowoduje wystarczający wyrzut insuliny by spełniła swoje zadanie względem kreatyny. Używając 3x5gram kreatyny zyskasz tylko szybciej stan wysycenia substancją. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Może ktoś w domu Ci zjadł :) Zauważyłeś by ktoś z rodzinki urósł ? Policz sobie dokładnie - pewnie coś przeoczyłeś. Powiadasz z fazą nasycenia a później 2x5gram. (dobrze rozumiem ? ) Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
. rs22 .pl tam jest trec ja osobiscie polecam oczywiescie www.sklep.sfd.pl ale tam treca nie ma ../../buziaki/2.gif Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-08-09 11:21:14
na sklep.sfd jest San - Tight Xtreme wiec z yohi:) a wiesz moze ile jedna caps zawiera yohi? to zdecuduje sie na tight. jak dawkowa? dt 1 rano 2 przed tren dnt 1 rano?
A jednak nie.Ekipa nie dostaniesz bonusa Nie jestem pelnouprawnionym uzytkownikime i nie wiem po co wyswitlil mi sie sklep sfd chyba trzeba cos kupic zeby nim byc Masz problemy z masa ? Kup 400 WATOWY ZASILACZ a wtedy osiagniesz swoj cel. Pamietaj musi byc conajmniej 400 watowy !!!
[...] wykonać badania krwi pod kątem poziomu testosteronu, prolaktyny, estradiolu, progesteronu. Na przyszłość warto wybierać produkty zgodnie z naszymi oczekiwaniami. Czyli jeżeli szukasz gainera to patrz na to aby w składzie miał wyłącznie węglowodany i białka bo na tym ci zależy. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html
[...] diety). W zależności jak bardzo zależy Ci na utracie tkanki tłuszczowej - wprowadź ograniczenia w ilości zjadanych węglowodanów itd. Zacznij robić aeroby. Nie wiem ile masz tego tłuszczyku - robiąc w jakim sensie masę mięśniową nie stracisz całego niechcianego tłuszczyku. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] Nie rezygnuj prawie całkowicie ze spożywania tłuszczu - pewna ilość jest niezbędna. Możesz włączyć therme. Ustal sobie jednak co jest dla Ciebie priorytetem. Ćwiczenia na rzeźbę wiele się nie różnią (możesz wprowadzić więcej izolowanych i zmienić częstotliwość treningów) Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] Dla mnie aminokwasy zawsze jako ostatni suplement, gdy mam już wszystko pozostałe. Najtaniej wychodzi chyba glutamina i bcaa z activita, sam kupowałem z vitalmaxa (też nie są złe). Dużo dobrego czytałem też o olimpie, a ostatnio w tutejszym sklep.sfd.pl są promocje na bcaa z olimpu. Do kretki dobra też tauryna (za 20 zł można mieć z olimpa).
[...] piszesz na pewno do tego się przysłużyły, jednak nie one były najważniejsze (choć jeśli chodzi o białko - mogło to mieć duże znaczenie jeśli dostarczałeś go ciągle za mało). Być może były dobrym dodatkowym bodźcem, który był Ci potrzebny przy treningu jaki przeprowadzasz. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] do wyjaśnienia zmęczenie i trudności z koncentracją. Objawem niedoboru chromu może być także otyłość. Dlatego jego suplementacja może okazać się korzystna i sprawić, że nagła ochota na słodycze straci na intensywności. Możesz spróbować : https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Chrom-opis40939.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-09-28 18:43:47
[...] z innych adaptogenow dosc fajnie sprawdza sie jeszcze bacopa monnieri typowo jako produkt na wsparcie pracy umyslowej. Niedawno skonczylem pudeleczko Barin Focus https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html co prawda dorzucalem jeszcez nieco kofeiny z kawy, popijalem porcje suplementu mocna kawa i dzialanie bylo pozytywne
[...] fatu jest duzo na ciele, a pozniej dopiero w kolejnych etapach, jak juz zredukujesz tluszcz, wzial sie za budowanie :) Co do suplementow tutaj podstawa moze byc np: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html bialko juz wspomnialem wyzej Aminokwasy nie sa koniecznoscia, ale mozna dac eaa na treningu w ilosic okolo 15g [...]